Don Miguel Ruiz
Quand la meilleure chose qui puisse nous arriver est d'apprendre à s'aimer ...
Merci
Quand la meilleure chose qui puisse nous arriver est d'apprendre à s'aimer ...
Merci
La bienveillance pour les autres sans bienveillance pour soi
risque d'être source de souffrance.
'Aime-toi, la vie t'aimera' tout un chemin vers la bienveillance.
Merci Catherine Bensaid
Quand la victime prend conscience qu'elle est son propre bourreau ...
Choquant n'est-ce pas! et en même temps libératoire.
Au départ cela m'était pénible d'entre cela.
Maintenant c'est presque réjouissant car cela me permet de retrouver mon pouvoir d'action.
J'ai lu l'ensemble de l'article,dont vous trouverez un extrait ci-dessous. Cela m'a éclairé et me permet de trouver d'autres façon d'agir qui m'aident.
Cordialement,
Christian
Source : L'entreprise.com : Harcèlement : le bourreau est d'abord en nous-même
"Seule la tolérance peut aider à faire un travail intérieur.
En trouvant les moyens de sortir d'une attitude pathologique, nous retrouvons notre puissance personnelle. Nous le faisons sous la protection d'un parent nourricier intérieur, position souvent assumée, pour un temps, par une conseillère ou un conseiller extérieur, qui stimule de nouvelles réactions. S'il est efficace, il va nous apprendre que la bienveillance est indispensable quand on entreprend ce travail intérieur. Il faut redoubler d'amour lorsqu'on accueille nos sous-personnalités manipulatrices, contrôlantes, intolérantes, colériques, haineuses, dédaigneuses, perverties.
Chacune mérite respect et délicatesse parce qu'elles nous renseignent sur les voies à ne plus emprunter. En définitive, c'est l'amour qui guérit."
Extrait d'un article consacré au Harcèlement, basé sur le livre de Guy Corneau
"Victime des autres, bourreau de soi-même"
"L'action non-violente exige que nous surmontions les peurs qui nous paralysent. Pour les surmonter, il faut d'abord que nous puissions les dire, nous les dire et les dire aux autres, et que nous puissions également entendre les peurs des autres. Il faut ainsi créer des lieux où nous puissions exprimer ensemble nos peurs. Ainsi nous pourrons mieux les surmonter ensemble. Mais, en définitive, c'est en agissant ensemble que nous pourrons être sûrs de les avoir surmontées."
Extrait de Petit lexique de la non-violence
"Punished by Rewards: The Trouble With Gold Stars, Incentive Plans, As, Praise, and Other Bribes
de Alfie Kohn"
Litéralement : "Puni par les récompenses ..."
Source : Petit Lexique de la Non-Violence |
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La violence est tellement présente au coeur de l'histoire des hommes que Devant l'injustice, la passivité est une attitude plus répandue que la
La violence apparaît alors comme une perversion de l'agressivité. Source : Petit Lexique de la Non-Violence |
Agressivité |
force de vie permettant d’assurer notre intégrité. |
Bien s’entendre |
Nécessite d’apprendre à bien se disputer, c’est-à-dire à exprimer ses différents de façon non-violente (prendre la responsabilité de ce que l’on ressent) afin d’apporter un changement porteur de vie. |
Conflit |
Constat d’un différent nécessitant une énergie plus importante que d’ordinaire pour le résoudre (le dissoudre). élément essentiel à l’écologie relationnelle, comme un nettoyage de printemps. |
Empathie |
cheminement attentif d’acceptation (voilà ce que je vis, voilà ce que je ressens, voilà mon besoin) permettant de découvrir nos ressources internes et notre pouvoir d’action. |
Sentiment |
Généralement vécu comme étant engendré par l’autre (joie, colère, …) En CNV : signal indiquant l’état instantané d’équilibre ou de déséquilibre de nos besoins. Cette distinction permet d’agir sur soi et non plus sur l’autre. |
Violence |
moyen de pression destiné à amener l’autre à la soumission. "La violence sous toutes ses formes |
Quand la colère s'exprime sans violence, elle est un moteur de vie permettant la prise en compte de nos besoins.
Ce livre m'aide a apprendre à exprimer ma colère.
Il contient certains exemples inspirés par l'approche de la Communication NonViolente, sans en être un livre de référence (il s'agit, pour moi, d'une sensibilisation).
Pour une approche 'CNV' (Communication NonViolente) je vous renvoie aux livres de Marshall Rosemberg et de ses nombreux formateurs ...
Serge et Carolle Vidal-Graf sont gestalt-thérapeutes et spécialisés dans le travail sur la communication. Ils animent régulièrement des groupes sur ce thème et donnent de nombreuses conférences. Ils sont les auteurs de "Mais tu ne m'avais jamais dit ça! la communication intime dans le couple".
Pour générer du latin de cuisine à la louche ...
Cela peut être utile pour tester des mise-en-page sans devoir taper du texte ...
Ceci est un site 'internet', c'est à dire qu'il est accessible à tout le monde.
Ne connaissant pas tout le monde, j'aimerais attirer votre attention sur le fait que tout le monde n'est pas encore tout le temps dans la bienveillance et de le respect de soi et des autres.
Pensez à :
'Est-ce que je livre ici pourrait être une source d'inconfort pour moi?'
'Quel est le besoin que je nourri en livrant ce que j'écris'
Le partage dans la conscience et la clareté de nos intentions favorise l'autonomie.